Хурма користь та шкода
Хурма користь і шкода. Питання яке турбує усіх поціновувачів фрукту хурма. Але в якій кількості можна вживати хурму, щоб не переборщити?
Дізнайтеся корисні властивості хурми та її вплив на організм людини
Чим корисна хурма?
Давайте для початку розберемо чому корисна хурма. Перш за все, зазначимо, що калорійність хурми становить лише 66 ккал на 100 г продукту. Усі корисні властивості цього цілющого і смачного фрукта складно перерахувати. У ньому є пектинові речовини, що активно впливають на мікрофлору кишківника та мають зміцнювальний ефект. У ньому також міститься багато заліза, що особливо корисно в разі анемії. Вживання хурми рекомендують вагітним жінкам. У разі кашлю та застуди добре полоскати горло соком одного стиглого плода, розведеного в 100 г теплої води.
Хурма користь та шкода. У хурмі багато глюкози та фруктози. Стиглі плоди сприяють поліпшенню роботи печінки, зору, а також статевих залоз. Цей фрукт здатний також стримувати ріст вікових новоутворень, поряд з іншими плодами й овочами жовтого кольору.
Сильної гикавки може позбавити такий рецепт – потрібно вимити й замочити п’ять маленьких шматків очищеного свіжого імбиру, п’ять стебел хурми, п’ять грамів бутончиків гвоздики. Усе це залишити в посудині приблизно на десять хвилин. Цю суміш потрібно приймати в теплому вигляді двічі на день.
Шкода хурми
Наявність таніну робить хурму небезпечною для тих, хто має виразку шлунка або перебуває в післяопераційному періоді у зв’язку з хірургічним втручанням у шлунково-кишковому тракті. Також хурма не рекомендована до вживання діабетикам і людям із захворюванням нирок і сечового міхура в загостреній формі.
Через велику кількість цукру, що міститься в хурмі, хурму не слід їсти людям, які страждають на ожиріння і діабет. Не рекомендують вживати хурму людям зі слабким травленням і дітям до 3-х років.