РДУГ, що це?
Що таке РДУГ? Розлад дефіциту уваги з гіперактивністю (РДУГ) є одним з найпоширеніших нейропсихіатричних розладів у дітей, але він також зустрічається у дорослих. За даними різних досліджень, приблизно 5-10% дітей…
Як швидко сісти на шпагат
Як швидко сісти на шпагат Ось кілька порад для швидкого досягнення шпагату, але пам’ятайте, що прогрес залежить від вашого початкового рівня гнучкості і може вимагати часу: 1. Розігрівання Розігрівання є…
Корисні властивості матчи
Корисні властивості матчи Матча, або маття, є унікальним порошковим зеленим чаєм з багатовіковою історією, що походить з Японії. Її користь для здоров'я різноманітна і охоплює багато аспектів фізичного та психічного…
Як впливає кофеїн на організм людини
Як кофеїн впливає на організм людини Кофеїн – це природний стимулятор, який міститься у каві, чаї, шоколаді та багатьох інших продуктах. Він впливає на центральну нервову систему, допомагаючи людині відчувати…
Інтервальне голодування: 6 популярних методів
Інтервальне голодування: 6 популярних методів Інтервальне голодування – це режим харчування, в основі якого лежить чергування між періодами голодування і прийомами їжі. Перевагою інтервального голодування є зниження інсулінорезистентності.Часто люди дотримуються інтервального голодування,…
Релаксація, та для чого вона потрібна
Релаксація, та для чого вона потрібна Релаксація — це процес фізичного, емоційного та розумового розслаблення, що знижує рівень стресу та тривожності, відновлює енергію і сприяє покращенню загального самопочуття. В умовах…
Корисні звички які можуть покращити ваше здоров’я
Корисні звички які можуть покращити ваше життя Корисні звички — це регулярні дії або практики, що позитивно впливають на фізичне, психічне та емоційне здоров'я, а також підвищують загальну якість життя.…
Батат та його корисні властивості
Корисні властивості батату Батат, відомий також як солодка картопля, є смачним і поживним коренеплодом, який має безліч корисних властивостей. Ось кілька причин, чому варто включити батат у своє меню: Батат…
Чим небезпечна спека для здоров’я людини
Чим небезпечна спека для здоров'я людини Хоча спека й дарує нам мальовничі пейзажі та щедрий урожай, не можна недооцінювати її небезпечний вплив на організм людини. Важливо вживати заходів обережності, щоб…
Гіпергідроз – що це?
Гіпергідроз - що це? Гіпергідроз - це підвищене потовиділення, яке характеризується надмірним виділенням секрету потовими залозами. Така реакція спричиняє значний дискомфорт у повсякденному житті.Нижче, ми підготували для вас декілька корисних…