Цукровий діабет та все що про нього потрібно знати Останніми роками лікарі дедалі частіше говорять про цукровий діабет: за даними ВОЗ, у світі понад 200 млн людей із цим діагнозом,…

Кукурудза: користь і шкода для організму людини Про смачний і корисний продукт дізналися ще у 18-му столітті. Родом кукурудза з Мексики, де з неї готують різноманітні страви. Назву вона отримала…

Молоко: користь та шкода Поживні речовини в складі молока дають змогу підтримувати в організмі баланс мікронутрієнтів, а це благотворно впливає на зовнішність. Молоко допомагає тримати вагу під контролем. У молоці…

Як почати худнути без дієт і спортзалу Продумана дієта і заняття спортом дають змогу ефективно худнути і підтримувати вагу, але тільки якщо вони стають частиною життя. Короткострокові жорсткі обмеження в…

Користь води для організму людини Вода нормалізує обмінні процеси в живому організмі. За допомогою води виводяться шлаки і токсини. Вода стимулює роботу мозку і підвищує еластичність судин. Також забезпечує терморегуляцію організму, контролюючи температуру, не…

Як відбілити зуби в домашніх умовах ?  Зуби, а особливо здорові дійсно важливі для нашого загального здоров'я. Вони допомагають нам посміхатися, говорити, кусати і пережовувати їжу, яка нам потрібна, щоб…

5 ефективних способів як поліпшити пам'ять Пам'ять - одна з найнеобхідніших, найскладніших і найзагадковіших функцій нашого організму. Це здатність нашого мозку кодувати, зберігати і відтворювати інформацію та досвід. Сукупність усього,…

Сон без телефону, як навчитись засинати без гаджетів Сон з телефоном багато хто з нас залипає в гаджетах перед тим, як іти спати, а дехто й зовсім перевіряє смартфон посеред…

Хурма користь та шкода Хурма користь і шкода. Питання яке турбує усіх поціновувачів фрукту хурма. Але в якій кількості можна вживати хурму, щоб не переборщити?Дізнайтеся корисні властивості хурми та її…

10 способів зберігати спокій у будь-якій ситуації Складні, емоційно виснажливі дні бувають у кожного. Важливим завданням у такі моменти є тримати емоційну рівновагу та не образити близьких людей. Ба більше,…