Чим для нас небезпечна самотність

  • Автор запису:
  • Категорія запису:Здоров'я

Чим для нас небезпечна самотність Самотність - корінь багатьох проблем, пов'язаних із ментальним здоров'ям і соціальним благополуччям. Але, схоже, ніхто не розуміє, як про неї говорити і як їх вирішувати.…

Читати даліЧим для нас небезпечна самотність

7 способів зарядитися енергією після безсонної ночі

7 способів зарядитися енергією після безсонної ночі Спосіб - це не просто слово, це компас, що веде нас до мети, ключ, що відчиняє двері до успіху, мистецтво, яке ми опановуємо…

Читати далі7 способів зарядитися енергією після безсонної ночі

Емоційне вигорання: що робити?

Емоційне вигорання: що робити? Емоційне вигорання - термін, що означає реакцію людського організму на постійний психологічний тиск на роботі. Проявляється воно у фізичному, моральному та розумовому виснаженні. Це своєрідна захисна…

Читати даліЕмоційне вигорання: що робити?

Як схуднути без шкоди для здоров’я

  • Автор запису:
  • Категорія запису:Здоров'я

Як схуднути без шкоди для здоров'я Схуднення - це не про гонитву за стандартами краси. Не потрібно гнатися за ідеальним тілом, адже воно унікальне у кожного. Важливо знайти баланс, який…

Читати даліЯк схуднути без шкоди для здоров’я

Як правильно засмагати. Поради, які врятують вас.

Як правильно засмагати. Поради,які врятують вас. Засмагати можна не тільки на пляжі.  У літніх сонячних ванн маса плюсів: ультрафіолет підвищує рівень серотоніну, сприяє виробленню вітаміну D, покращує імунітет. До того…

Читати даліЯк правильно засмагати. Поради, які врятують вас.

5 речей, які потрібно робити вранці щоб бути здоровим

5 речей, які потрібно робити вранці щоб бути здоровим Здоров'я - це не просто відсутність хвороб, а стан повного фізичного, психічного та соціального благополуччя.Це динамічний баланс, який постійно змінюється під…

Читати далі5 речей, які потрібно робити вранці щоб бути здоровим

Що таке весняне загострення і з чим воно пов’язане?

Що таке весняне загострення і з чим воно пов'язане? Весняне загострення - це тимчасове явище, яке можна полегшити, дотримуючись простих рекомендацій. Збалансоване харчування, фізична активність, повноцінний сон і, при необхідності,…

Читати даліЩо таке весняне загострення і з чим воно пов’язане?

Як магнітні бурі впливають на людей

Як магнітні бурі впливають на людей Магнітні бурі - це не просто коливання магнітного поля Землі, а й справжні "космічні бурі", що виникають під впливом сонячної активності... Що таке магнітні…

Читати даліЯк магнітні бурі впливають на людей

Цукровий діабет та все що про нього потрібно знати

Цукровий діабет та все що про нього потрібно знати Останніми роками лікарі дедалі частіше говорять про цукровий діабет: за даними ВОЗ, у світі понад 200 млн людей із цим діагнозом,…

Читати даліЦукровий діабет та все що про нього потрібно знати

Кукурудза: користь і шкода для організму людини

Кукурудза: користь і шкода для організму людини Про смачний і корисний продукт дізналися ще у 18-му столітті. Родом кукурудза з Мексики, де з неї готують різноманітні страви. Назву вона отримала…

Читати даліКукурудза: користь і шкода для організму людини