🧘 Здоров'я
РДУГ, що це?
Що таке РДУГ?
Розлад дефіциту уваги з гіперактивністю (РДУГ) є одним з найпоширеніших нейропсихіатричних розладів у дітей,...
Як швидко сісти на шпагат
Як швидко сісти на шпагат
Ось кілька порад для швидкого досягнення шпагату, але пам’ятайте, що прогрес залежить від вашого...
Корисні властивості матчи
Корисні властивості матчи
Матча, або маття, є унікальним порошковим зеленим чаєм з багатовіковою історією, що походить з...
Як впливає кофеїн на організм людини
Як кофеїн впливає на організм людини
Кофеїн – це природний стимулятор, який міститься у каві, чаї, шоколаді та багатьох інших...
Інтервальне голодування: 6 популярних методів
Інтервальне голодування: 6 популярних методів
Інтервальне голодування – це режим харчування, в основі якого лежить чергування...
Релаксація, та для чого вона потрібна
Релаксація, та для чого вона потрібна
Релаксація — це процес фізичного, емоційного та розумового розслаблення, що знижує...
Корисні звички які можуть покращити ваше здоров'я
Корисні звички які можуть покращити ваше життя
Корисні звички — це регулярні дії або практики, що позитивно впливають на...
Батат та його корисні властивості
Корисні властивості батату
Батат, відомий також як солодка картопля, є смачним і поживним коренеплодом, який має безліч корисних...
Чим небезпечна спека для здоров'я людини
Чим небезпечна спека для здоров’я людини
Хоча спека й дарує нам мальовничі пейзажі та щедрий урожай, не можна недооцінювати...
Гіпергідроз - що це?
Гіпергідроз – що це?
Гіпергідроз – це підвищене потовиділення, яке характеризується надмірним виділенням секрету...
Як відновити водний баланс організму?
Як відновити водний баланс організму?
Водний баланс – це рівновага між надходженням і виведенням води з організму....
Чим для нас небезпечна самотність
Чим для нас небезпечна самотність
Самотність – корінь багатьох проблем, пов’язаних із ментальним здоров’ям...
7 способів зарядитися енергією після безсонної ночі
7 способів зарядитися енергією після безсонної ночі
Спосіб – це не просто слово, це компас, що веде нас до мети, ключ,...
Емоційне вигорання: що робити?
Емоційне вигорання: що робити?
Емоційне вигорання – термін, що означає реакцію людського організму на постійний психологічний...
Як схуднути без шкоди для здоров'я
Як схуднути без шкоди для здоров’я
Схуднення – це не про гонитву за стандартами краси. Не потрібно гнатися за...
Як правильно засмагати. Поради, які врятують вас.
Як правильно засмагати. Поради,які врятують вас.
Засмагати можна не тільки на пляжі. У літніх сонячних ванн маса плюсів:...
5 речей, які потрібно робити вранці щоб бути здоровим
5 речей, які потрібно робити вранці щоб бути здоровим
Здоров’я – це не просто відсутність хвороб, а стан повного...
Що таке весняне загострення і з чим воно пов'язане?
Що таке весняне загострення і з чим воно пов’язане?
Весняне загострення – це тимчасове явище, яке можна полегшити,...
Як магнітні бурі впливають на людей
Як магнітні бурі впливають на людей
Магнітні бурі – це не просто коливання магнітного поля Землі, а й справжні “космічні...
Цукровий діабет та все що про нього потрібно знати
Цукровий діабет та все що про нього потрібно знати
Останніми роками лікарі дедалі частіше говорять про цукровий діабет: за...
Кукурудза: користь і шкода для організму людини
Кукурудза: користь і шкода для організму людини
Про смачний і корисний продукт дізналися ще у 18-му столітті. Родом кукурудза...
Молоко: користь та шкода
Молоко: користь та шкода
Поживні речовини в складі молока дають змогу підтримувати в організмі баланс мікронутрієнтів, а...
Як почати худнути без дієт і спортзалу
Як почати худнути без дієт і спортзалу
Продумана дієта і заняття спортом дають змогу ефективно худнути і підтримувати вагу,...
Користь води для організму людини
Користь води для організму людини
Вода нормалізує обмінні процеси в живому організмі. За допомогою води виводяться шлаки...
Як відбілити зуби в домашніх умовах ?
Як відбілити зуби в домашніх умовах ?
Зуби, а особливо здорові дійсно важливі для нашого загального здоров’я. Вони...
5 ефективних способів як поліпшити пам'ять
5 ефективних способів як поліпшити пам’ять
Пам’ять – одна з найнеобхідніших, найскладніших і найзагадковіших...
Сон без телефону, як навчитись засинати без гаджетів
Сон без телефону, як навчитись засинати без гаджетів
Сон з телефоном багато хто з нас залипає в гаджетах перед тим, як іти...
Хурма користь та шкода
Хурма користь та шкода
Хурма користь і шкода. Питання яке турбує усіх поціновувачів фрукту хурма. Але в якій кількості можна...
10 способів зберігати спокій у будь-якій ситуації
10 способів зберігати спокій у будь-якій ситуації
Складні, емоційно виснажливі дні бувають у кожного. Важливим завданням...
Як знизити тиск: 6 швидких способів
Як знизити тиск: 6 швидких способів
Всесвітня організація охорони здоров’я вважає гіпертонію основною причиною передчасної...
Чайний гриб (Комбуча): корисні властивості
Чайний гриб (Комбуча) : корисні властивості
Чайний гриб (Комбучу) або люблять, або бояться, або просто про нього не знають....
Як знизити тиск: 4 способи, які напевно спрацюють
Як знизити тиск: 4 способи, які напевно спрацюють
Що таке високий тиск і чим він небезпечний
Підвищений тиск називають тихим...
Яку кількість кави потрібно пити вранці
Яку кількість кави потрібно пити вранці
Учені з’ясували, яку кількість кави потрібно пити вранці для поліпшення роботи...
6 способів управління стресом
6 способів управління стресом
Нервове напруження знижує продуктивність, псує настрій, завдає значної шкоди здоров’ю....
Управління стресом: методи зняття стресу
Управління стресом: методи зняття стресу
Стрес – це стан організму, за якого відчувається емоційне напруження і тиск....
Види головного болю
Види головного болю
Види головного болю. Головний біль – один із найчастіших симптомів. Термін включає всі типи болю та дискомфорту,...
Чому бувають запаморочення?
Чому бувають запаморочення?
У більшості випадків запаморочення самі по собі не загрожують здоров’ю. Хіба що через них...
No posts found