5 порад, як не чекати натхнення, а створювати його
Натхнення не приходить само собою. Його потрібно шукати. Шукайте його в книгах, у музиці, у мистецтві, у природі, в людях, які вас оточують. І коли ви знайдете його, не втрачайте.
Натхнення починається з розуміння нас самих і наших цінностей. Іноді зустрічаєш упевнених у собі та задоволених життям людей і здається, ніби вони мають якесь невичерпне джерело енергії. Насправді особливих секретів не існує, просто кожен шукає своє “Чому?” і створює натхнення сам для себе. Для цього є кілька підказок:
Знайдіть час:
Виділіть час, щоб подумати про своє життя. Чи задоволені ви тим, чим займаєтеся ? А що хочете покращити? Можливо, такі запитання на перший погляд здаються банальними, але це своєрідний чек-ап, що у вас усе гаразд.
Спробуйте знайти в цьому метушливому світі хоча б 10 хвилин на день для роздумів наодинці. Для мене, наприклад, ідеальним для цього є ранок. Я встаю на годину раніше, ніж треба, готую сніданок без поспіху, читаю книжку і черпаю натхнення на цілий день, пишу свої ранкові сторінки з роздумами і лише потім заглиблююсь у рутинні справи та біганину.
Нотуйте:
Пишіть про те, чого ви хочете від життя, яким бачите свій ідеальний день і чим хочете займатися. Записуйте свої думки, питання, тривоги і переживання, особливо коли вам необхідно прийняти важливе рішення – так ви краще проаналізуєте ситуацію і зробите все правильно і без поспіху.
Я пишу у форматі вже згаданих ранкових сторінок. Не щодня, а коли хочеться навести лад у думках. Для мене це найефективніший інструмент для створення натхнення. Навіть якщо ви ніколи таке не практикували, спробуйте! Вранці, ввечері, в обідній час – пишіть коли зручно.
Читайте:
Книги можуть стати чудовим паливом для розпалювання вашого натхнення. Після хорошої книги з’являються нові ідеї та мотивація, навіть погляди можуть кардинально змінитися. Ось кілька книг, які допоможуть вам працювати над собою:
“Кафе на краю світу”
“Коли подих стає повітрям”
“День, що навчив мене жити”
Фільтруйте інформацію:
Неважливо – це стрічка у фейсбуці чи лекція, яку ви збираєтеся відвідати. Споживаючи будь-яку інформацію, не забувайте, що мати іншу думку – нормально, адже тільки ви знаєте, що робить вас щасливим. Проаналізуйте свою стрічку у фейсбуці чи зустрічі за останній місяць. Що відкоригувати, щоб отримувати лише класний поштовх, цікаві думки та натхнення?
Створюйте середовище, що надихає:
Люди, проєкти, повідомлення, зустрічі, книжки, ранкові ритуали – усе це має заряджати вас натхненням, мотивацією, бути класним прикладом, дарувати цікаві ідеї та гарний настрій. Тож відсіюйте всі токсичні джерела, які лише демотивують вас.
Можна знайти наставника (ментора), який стане своєрідним маяком для вашої подорожі. Ви можете з ним зустрічатися чи зідзвонюватися кілька разів на місяць/рік для аналізу свого прогресу – це мотивує вас швидше та якісніше досягати своїх цілей.