Чим небезпечна спека для здоров'я людини
Хоча спека й дарує нам мальовничі пейзажі та щедрий урожай, не можна недооцінювати її небезпечний вплив на організм людини. Важливо вживати заходів обережності, щоб уберегти себе від зневоднення, теплового виснаження та інших серйозних проблем зі здоров’ям.
Ми підготували для вас цікаву та корисну інформацію про те як спека впливає на здоров’я людини та чим вона небезпечна…
1. Гіпертонічний криз, серцевий напад, інсульт, інфаркт...
Серцево-судинна система у спеку зазнає додаткових навантажень. Найважче доводиться “гіпертонікам” і “сердечникам”. Спека провокує стрибки артеріального тиску, прискорене серцебиття, відчуття нестачі повітря, стиснення в грудях, напади стенокардії, які супроводжуються різким болем у грудях.
Спазм судин серця може спровокувати не тільки спека, а й різкий перепад температури. Любителі пірнати в холодну воду в літню спеку можуть зіткнутися із серцевим нападом. Перед тим, як стрибнути у водойму, посидьте в тіні, заходьте у воду поступово.
Від серйозних наслідків для здоров’я під час спеки можна себе убезпечити. Насамперед, не забувайте приймати препарати, що нормалізують тиск і серцебиття, які виписав вам лікар. Носіть легкі, вільні речі з натуральних матеріалів, намагайтеся уникати сонця в пік його активності: з 12.00 до 16.00. Пийте достатню кількість води, поміркуйте фізичне навантаження. Особливо це стосується любителів працювати на городі, дачників. Хоча спека й дарує нам мальовничі пейзажі та щедрий урожай, не можна недооцінювати її небезпечний вплив на організм людини. Жоден найбільший урожай не вартий вашого здоров’я.
2. Проблеми з органами дихання...
Погане самопочуття може спостерігатися у тих, хто страждає на захворювання органів дихання: бронхіальну астму, пневмонію, обструктивний бронхіт. Людина може відчувати нестачу кисню, в буквальному сенсі задихатися. Також непоодинокі в літній період випадки захворювання на ангіну, застуду: часте вживання холодних напоїв, морозива та надмірне використання кондиціонерів можуть зіграти з людиною злий жарт.
Як убезпечити себе від проблем з органами дихання в літній період: не пийте “жадібно” і швидко крижану воду, тамуйте спрагу прохолодною водою невеликими ковтками, не сидіть довго під працюючим кондиціонером, уникайте протягів.
3. Тепловий і сонячний удар
(гіпертермія, перегрів) – однаково небезпечні стани для життя. Без своєчасно наданої допомоги можуть закінчитися інсультом, комою і летальним результатом.
Сонячний удар – вплив сонячних променів на незахищену поверхню голови. Кров у мозку починає застоюватися, порушується потовиділення, судини розширюються.
Тепловий удар – перегрівання організму загалом. Може бути спровокований довгим перебуванням на спеці, або в задушливому жаркому приміщенні, роботою на сонці в щільному синтетичному одязі.
Симптоми гіпертермії (перегріву організму):
- Раптовий головний біль, запаморочення, наприклад, при різкому підйомі на ноги.
- М’язова слабкість, втома.
- Блювотні позиви.
- Прискорене серцебиття і дихання.
- М’язові спазми.
- Помутніння в очах, втрата свідомості.
- Підвищення температури тіла за відсутності потовиділення.
Перша допомога при тепловому та сонячному ударі:
Що швидше людині буде надано першу допомогу, то більше проблем зі здоров’ям їй вдасться уникнути.
- Перемістіть потерпілого в тінь, звільніть від одягу, що стягує, розстебніть ремінь, увімкніть вентилятор, або використовуйте підручні засоби як “опахало”: журнал, книга, газета.
- Постарайтеся швидко охолодити організм: покладіть холод на голову, у разі теплового удару – додатково в пахвову область, пахові складки.
- Необхідно відновити втрату рідини в організмі. Напоїть пацієнта водою, солодким чаєм з лимоном, або спеціальними сольовими розчинами (наприклад, регідрон, ораліт).
- У всіх випадках, навіть якщо стан не має загрозливого вигляду, потерпілого потрібно доставити до приймального покою лікарні або звернутися до служби 103.
4. Сонячні опіки
Про шкоду зайвого перебування на сонці було сказано чимало, незважаючи на це, любителі засмаги безтурботно “смажаться” на пляжах і дачних ділянках, не дотримуючись елементарних заходів профілактики опіків. Тим часом, зайвий вплив сонячних променів підвищує ризик розвитку раку шкіри, може викликати її передчасне старіння, підірвати імунітет, спровокувавши низку хвороб, зокрема герпес.
Перша допомога в разі сонячних опіків: якщо вас турбують лише почервоніння і печіння шкіри, необхідно охолодити і зволожити шкіру, яка втратила багато вологи. Прикладіть до місця опіку мокру тканину, потримайте 20-30 хвилин. Для зволоження можна використовувати спеціальний крем, який не має бути занадто жирним. Переважно крем з алое, ромашкою, або календулою. Пошкоджену сонцем шкіру в жодному разі не можна мити милом та іншими засобами гігієни, які можуть висушити й погіршити стан обпаленої ділянки дерми.
Коли необхідно звернутися до лікаря в разі сонячного опіку:
- На шкірі з’явилися пухирі.
- Сильно пошкоджена шкіра обличчя.
- Обпалено понад 50% шкіри тіла.
- Підвищена температура, болить голова, виникла нудота. Ці симптоми можуть вказувати на тепловий і сонячний удар.
- На місці опіку з’явився гній.
- Червоні смужки, що розходяться по боках від місця опіку.
Щоб уникнути сонячних опіків, використовуйте сонцезахисні засоби з відповідним вам фактором захисту, у період з 12.00 до 16.00 перебувайте в тіні, уникаючи палючих променів.