Як подорожі змінюють наше життя?
Про подорожі багато хто говорить із захопленням – і навіть через деякий час згадує про них з не меншим ентузіазмом. Цьому є пояснення – зміна обстановки прямо пропорційно впливає на стан людини, її психіку і фізичну форму.
“Подорожуйте, поки можете. Збирайте спогади, а не речі.”
Нові враження та навички
У незнайомому середовищі під час подорожі наш мозок розвивається: він створює нові нейронні зв’язки, а це покращує якість життя. Одне цікаве дослідження показує, що ті, чий мозок багатий на кількість цих зв’язків, здобувають вищу освіту, ведуть здоровий спосіб життя, перебувають у хорошому психологічному стані та загалом задоволені собою.
Зміцнення ментального здоров'я
За словами психологів зміна атмосфери і зміна навколишніх умов позитивно впливає на ментальне здоров’я людини. Рано чи пізно нас усіх затягує рутина і багато, що стає звичним.
Організму необхідні нові враження, емоції та переживання, щоб виробляти такі гормони, як дофамін і ендорфін, – на психіку це дуже позитивно впливає.
Якщо людина не відчуває негативних емоцій під час подорожі, і вона відповідає її потребам, то така подорож буде корисною.
Вихід із зони комфорту
Планування подорожі, пошук житла та купівля квитків забирають чимало сил і часу, але навіть у цьому є користь. У малих дозах стрес не зашкодить, адже невеличкий струс і вихід із рутини змушують нас бути зібранішими, гнучкішими, знаходити вихід зі складних ситуацій і вигадувати незвичайні шляхи вирішення.
Причому те, наскільки складним буде маршрут, особливо не має значення – навіть звичайна поїздка за місто може піднести чимало сюрпризів. Що вже казати про більш далекі маршрути – це завжди цікаві зустрічі, унікальна природа, нові враження, а разом з тим і непередбачувані ситуації, поїздки автостопом, безсонні ночі. Але в цьому і є особлива атмосфера та сенс подорожей.
Зміцнення фізичної форми
Подорожі роблять наше життя цікавим і насиченим. Адже очевидно, що свіже повітря краще, ніж загазоване, а рухатися краще, ніж сидіти вдома на дивані. Щодо фізичної форми, то багато що тут залежить від того, який саме ви мандрівник – активний чи пасивний.
Подорожі, подібно до спорту, дисциплінують і розвивають силу волі – на шляху до ідеальної фігури ця якість зіграє вам на руку. Чого тільки вартує знайти і дістатися з валізою в аеропорту до потрібної стійки реєстрації. Як слід попітніти доводиться і під час тріпа автостопом. А пройдену відстань між визначними пам’ятками і зовсім можна порівняти з кардіотренуванням.
Тим більше що міські жителі часто позбавляють себе можливості ходити. А навіщо, якщо є ліфти, ескалатори і м’які офісні крісла? Ось тільки людині із сидячим способом життя фізична активність просто необхідна, зазначає психолог: “Активна подорож передбачає рухливість м’язів, а це в будь-якому разі позитивно позначиться на вашій формі”.
Розкриття нових якостей
Новизна навколишнього середовища може зробити з вас зовсім іншу людину. Причому в буквальному сенсі, кажуть учені. Переїзди надихали, наприклад, Марка Твена – він об’їздив усю Європу, подорожував Азією та Африкою, був в Австралії.
Досвід життя за кордоном розвиває креативність, і цьому теж є підтвердження. На прикладі керівників з fashion-індустрії дослідники дійшли висновку, що подорожі надихають нас генерувати круті та свіжі ідеї.
Подорожі дають змогу людині розвиватися, дивитися світ, відкривати нові горизонти, надихатися. Усе це дуже позитивно впливає на ставлення до себе, фізичну форму та психологічний стан. Крім того, поїздки розкривають людину з нового боку, про який вона може і не здогадуватися.