Яка помилка заважає вам бути щасливим
Щастя – це не те, що трапляється з вами, це те, що ви створюєте, це коли ваші думки, слова та дії знаходяться в гармонії. Але іноді трапляється так, що за певних причин чи обставин ми не можемо до кінця стати щасливими.
Нижче ми підготували для вас декілька порад про те яка ж помилка, заважає нам відчувати щастя…
Чому ми відчуваємо себе нещасними
Головна причина незадоволеності життям – перекладання відповідальності за його якість на інших. Іноді до цього додається гостре бажання всім сподобатися. У підсумку ваше життя перестає належати вам, а ви з кожним днем почуваєтеся дедалі нещаснішим.
Як стати щасливішим
1. Не чекайте, що хтось або щось зробить вас щасливим
Ніхто не може і не повинен нести відповідальність за ваше щастя. Якщо ви вважаєте, що одного разу щастя просто постукає у ваші двері, приготуйтеся до того, що чекати доведеться довго, а життя в такому очікуванні точно не буде щасливим.
2. Не намагайтеся догодити іншим
Багато хто з нас витрачає час і гроші, щоб заслужити прихильність оточуючих. Коли все ваше життя будується навколо бажань інших, ви перетворюєтеся на заручника, перестаєте жити для себе і приймати власні рішення. Це не означає, що потрібно забути про рідних і близьких і перетворитися на егоїста. Проводьте час з коханими людьми, піклуйтеся про них, але не заради свого щастя.
3. Візьміть на себе відповідальність
Задумайтеся: скільки часу йде на очікування любові та схвалення від другої половинки, батьків або просто знайомих? Але ж ці хвилини можна було б витратити з користю для себе.
Ваше благополуччя – це тільки ваша відповідальність. Спробуйте знайти джерела щастя, які контролюєте тільки ви. Це можуть бути цікаві хобі, значущі для вас події та цілі на майбутнє.
4. Прислухайтеся до себе
Брати відповідальність за своє щастя завжди страшно. Перший час ви можете повертатися до старих нікчемних сценаріїв і знову потрапляти під вплив інших.
Щоб зрозуміти, у правильному напрямку ви рухаєтеся чи ні, регулярно ставте собі чотири діагностичних запитання:
1)Що для вас головне в житті?
2)Ви приймаєте ті чи інші рішення, щоб догодити іншим?
3)Що важливіше – думка оточуючих про вас чи ваша власна думка про себе?
4)Що з вашого розпорядку дня вам подобається робити найбільше?
Ці запитання допоможуть вам зрозуміти, наскільки ви прив’язані до інших, а також виявити свої хобі та цілі. Пам’ятайте, що у вас всього одне життя, і ви несете відповідальність за його якість. Не бійтеся створювати своє щастя самі.