Користь води для організму людини

Вода нормалізує обмінні процеси в живому організмі. За допомогою води виводяться шлаки і токсини. Вода стимулює роботу мозку і підвищує еластичність судин. Також забезпечує терморегуляцію організму, контролюючи температуру, не даючи сильно перегріватися або охолоджуватися.

Вода омолоджує шкіру

лице

Доведено, що щоденне вживання питної води позитивно впливає на клітини шкіри, запобігаючи сухості, вода “живить” шкіру зсередини.

Вода виводить токсини

вода

Вчені вважають, що нормальну діяльність нирок забезпечує правильна кількість вживаної людиною чистої води.

Як відомо, нирки є природним фільтром організму, а вода сприяє виведенню токсинів із системи ШКТ, при цьому більшою мірою саме через нирки.

 

Знижує ризик інфаркту

вода

Фахівці в галузі “серцевих справ“, стверджують, що п’ять склянок чистої води, випитої протягом дня, знижують ризик виникнення серцевого нападу до 70%!

 

Вода відновлює енергію

вода

Тільки уявіть, що протягом дня під час дихання, потовиділення, сечовипускання тощо ми втрачаємо близько десяти склянок рідини. Як діє на організм втрата вологи, думаю пояснювати не потрібно. Зневоднення спричиняє не тільки головні болі та м’язові спазми. Втрата вологи робить нас дратівливими та впливає на концентрацію мозку.
Отже, вода необхідна для нормального функціонування всіх органів і систем нашого організму.

 

Вода регулює температуру тіла

Вода як терморегулятор працює в нашому організмі приблизно, як система охолодження в двигуні авто. Розігрітий організм, наприклад, після заняття спортом, потребує відновлювальної рідини, чим і є питна вода.

 

Вода спалює жир

І це правда. Якщо враховувати енерговитратні процеси, яким є, наприклад, утворення м’язової тканини. Що більше спалюється калорій, то більше потрібно води, адже в процесі потовиділення на поверхню через потові залози і пори виходить не тільки рідина і токсини, а й жир.

 

Читайте також

Зараз читають