🧘 Здоров'я
Релаксація, та для чого вона потрібна
Релаксація, та для чого вона потрібна
Релаксація — це процес фізичного, емоційного та розумового розслаблення, що знижує...
Корисні звички які можуть покращити ваше здоров'я
Корисні звички які можуть покращити ваше життя
Корисні звички — це регулярні дії або практики, що позитивно впливають на...
Батат та його корисні властивості
Корисні властивості батату
Батат, відомий також як солодка картопля, є смачним і поживним коренеплодом, який має безліч корисних...
Чим небезпечна спека для здоров'я людини
Чим небезпечна спека для здоров’я людини
Хоча спека й дарує нам мальовничі пейзажі та щедрий урожай, не можна недооцінювати...
Гіпергідроз - що це?
Гіпергідроз – що це?
Гіпергідроз – це підвищене потовиділення, яке характеризується надмірним виділенням секрету...
Як відновити водний баланс організму?
Як відновити водний баланс організму?
Водний баланс – це рівновага між надходженням і виведенням води з організму....
Чим для нас небезпечна самотність
Чим для нас небезпечна самотність
Самотність – корінь багатьох проблем, пов’язаних із ментальним здоров’ям...
7 способів зарядитися енергією після безсонної ночі
7 способів зарядитися енергією після безсонної ночі
Спосіб – це не просто слово, це компас, що веде нас до мети, ключ,...
Емоційне вигорання: що робити?
Емоційне вигорання: що робити?
Емоційне вигорання – термін, що означає реакцію людського організму на постійний психологічний...
Як схуднути без шкоди для здоров'я
Як схуднути без шкоди для здоров’я
Схуднення – це не про гонитву за стандартами краси. Не потрібно гнатися за...
Як правильно засмагати. Поради, які врятують вас.
Як правильно засмагати. Поради,які врятують вас.
Засмагати можна не тільки на пляжі. У літніх сонячних ванн маса плюсів:...
5 речей, які потрібно робити вранці щоб бути здоровим
5 речей, які потрібно робити вранці щоб бути здоровим
Здоров’я – це не просто відсутність хвороб, а стан повного...
Що таке весняне загострення і з чим воно пов'язане?
Що таке весняне загострення і з чим воно пов’язане?
Весняне загострення – це тимчасове явище, яке можна полегшити,...
Як магнітні бурі впливають на людей
Як магнітні бурі впливають на людей
Магнітні бурі – це не просто коливання магнітного поля Землі, а й справжні “космічні...
Цукровий діабет та все що про нього потрібно знати
Цукровий діабет та все що про нього потрібно знати
Останніми роками лікарі дедалі частіше говорять про цукровий діабет: за...
Кукурудза: користь і шкода для організму людини
Кукурудза: користь і шкода для організму людини
Про смачний і корисний продукт дізналися ще у 18-му столітті. Родом кукурудза...
Молоко: користь та шкода
Молоко: користь та шкода
Поживні речовини в складі молока дають змогу підтримувати в організмі баланс мікронутрієнтів, а...
Як почати худнути без дієт і спортзалу
Як почати худнути без дієт і спортзалу
Продумана дієта і заняття спортом дають змогу ефективно худнути і підтримувати вагу,...
Користь води для організму людини
Користь води для організму людини
Вода нормалізує обмінні процеси в живому організмі. За допомогою води виводяться шлаки...
Як відбілити зуби в домашніх умовах ?
Як відбілити зуби в домашніх умовах ?
Зуби, а особливо здорові дійсно важливі для нашого загального здоров’я. Вони...
5 ефективних способів як поліпшити пам'ять
5 ефективних способів як поліпшити пам’ять
Пам’ять – одна з найнеобхідніших, найскладніших і найзагадковіших...
Сон без телефону, як навчитись засинати без гаджетів
Сон без телефону, як навчитись засинати без гаджетів
Сон з телефоном багато хто з нас залипає в гаджетах перед тим, як іти...
Хурма користь та шкода
Хурма користь та шкода
Хурма користь і шкода. Питання яке турбує усіх поціновувачів фрукту хурма. Але в якій кількості можна...
10 способів зберігати спокій у будь-якій ситуації
10 способів зберігати спокій у будь-якій ситуації
Складні, емоційно виснажливі дні бувають у кожного. Важливим завданням...
Як знизити тиск: 6 швидких способів
Як знизити тиск: 6 швидких способів
Всесвітня організація охорони здоров’я вважає гіпертонію основною причиною передчасної...
Чайний гриб (Комбуча): корисні властивості
Чайний гриб (Комбуча) : корисні властивості
Чайний гриб (Комбучу) або люблять, або бояться, або просто про нього не знають....
Як знизити тиск: 4 способи, які напевно спрацюють
Як знизити тиск: 4 способи, які напевно спрацюють
Що таке високий тиск і чим він небезпечний
Підвищений тиск називають тихим...
Яку кількість кави потрібно пити вранці
Яку кількість кави потрібно пити вранці
Учені з’ясували, яку кількість кави потрібно пити вранці для поліпшення роботи...
6 способів управління стресом
6 способів управління стресом
Нервове напруження знижує продуктивність, псує настрій, завдає значної шкоди здоров’ю....
Управління стресом: методи зняття стресу
Управління стресом: методи зняття стресу
Стрес – це стан організму, за якого відчувається емоційне напруження і тиск....
Види головного болю
Види головного болю
Види головного болю. Головний біль – один із найчастіших симптомів. Термін включає всі типи болю та дискомфорту,...
Чому бувають запаморочення?
Чому бувають запаморочення?
У більшості випадків запаморочення самі по собі не загрожують здоров’ю. Хіба що через них...