🧘 Здоров'я

самотність

Чим для нас небезпечна самотність

Чим для нас небезпечна самотність Самотність – корінь багатьох проблем, пов’язаних із ментальним здоров’ям...
спосіб

7 способів зарядитися енергією після безсонної ночі

7 способів зарядитися енергією після безсонної ночі Спосіб – це не просто слово, це компас, що веде нас до мети, ключ,...
емоційне вигорання

Емоційне вигорання: що робити?

Емоційне вигорання: що робити? Емоційне вигорання – термін, що означає реакцію людського організму на постійний психологічний...
схуднення

Як схуднути без шкоди для здоров'я

Як схуднути без шкоди для здоров’я Схуднення – це не про гонитву за стандартами краси. Не потрібно гнатися за...
засмагати

Як правильно засмагати. Поради, які врятують вас.

Як правильно засмагати. Поради,які врятують вас. Засмагати можна не тільки на пляжі.  У літніх сонячних ванн маса плюсів:...
здоров'я

5 речей, які потрібно робити вранці щоб бути здоровим

5 речей, які потрібно робити вранці щоб бути здоровим Здоров’я – це не просто відсутність хвороб, а стан повного...
весняне загострення

Що таке весняне загострення і з чим воно пов'язане?

Що таке весняне загострення і з чим воно пов’язане? Весняне загострення – це тимчасове явище, яке можна полегшити,...
магнітні бурі

Як магнітні бурі впливають на людей

Як магнітні бурі впливають на людей Магнітні бурі – це не просто коливання магнітного поля Землі, а й справжні “космічні...
цукровий діабет

Цукровий діабет та все що про нього потрібно знати

Цукровий діабет та все що про нього потрібно знати Останніми роками лікарі дедалі частіше говорять про цукровий діабет: за...
кукурудза

Кукурудза: користь і шкода для організму людини

Кукурудза: користь і шкода для організму людини Про смачний і корисний продукт дізналися ще у 18-му столітті. Родом кукурудза...
молоко

Молоко: користь та шкода

Молоко: користь та шкода Поживні речовини в складі молока дають змогу підтримувати в організмі баланс мікронутрієнтів, а...
худнути

Як почати худнути без дієт і спортзалу

Як почати худнути без дієт і спортзалу Продумана дієта і заняття спортом дають змогу ефективно худнути і підтримувати вагу,...
вода

Користь води для організму людини

Користь води для організму людини Вода нормалізує обмінні процеси в живому організмі. За допомогою води виводяться шлаки...
зуби

Як відбілити зуби в домашніх умовах ?

Як відбілити зуби в домашніх умовах ?  Зуби, а особливо здорові дійсно важливі для нашого загального здоров’я. Вони...
пам'ять

5 ефективних способів як поліпшити пам'ять

5 ефективних способів як поліпшити пам’ять Пам’ять – одна з найнеобхідніших, найскладніших і найзагадковіших...
сон

Сон без телефону, як навчитись засинати без гаджетів

Сон без телефону, як навчитись засинати без гаджетів Сон з телефоном багато хто з нас залипає в гаджетах перед тим, як іти...
хурма

Хурма користь та шкода

Хурма користь та шкода Хурма користь і шкода. Питання яке турбує усіх поціновувачів фрукту хурма. Але в якій кількості можна...
спокій

10 способів зберігати спокій у будь-якій ситуації

10 способів зберігати спокій у будь-якій ситуації Складні, емоційно виснажливі дні бувають у кожного. Важливим завданням...
тиск

Як знизити тиск: 6 швидких способів

Як знизити тиск: 6 швидких способів Всесвітня організація охорони здоров’я вважає гіпертонію основною причиною передчасної...
чайний гриб

Чайний гриб (Комбуча): корисні властивості

Чайний гриб (Комбуча) : корисні властивості Чайний гриб (Комбучу) або люблять, або бояться, або просто про нього не знають....
тиск

Як знизити тиск: 4 способи, які напевно спрацюють

Як знизити тиск: 4 способи, які напевно спрацюють Що таке високий тиск і чим він небезпечний Підвищений тиск називають тихим...
кави

Яку кількість кави потрібно пити вранці

Яку кількість кави потрібно пити вранці Учені з’ясували, яку кількість кави потрібно пити вранці для поліпшення роботи...
стресом

6 способів управління стресом

6 способів управління стресом Нервове напруження знижує продуктивність, псує настрій, завдає значної шкоди здоров’ю....
стресу

Управління стресом: методи зняття стресу

Управління стресом: методи зняття стресу Стрес – це стан організму, за якого відчувається емоційне напруження і тиск....
головного болю

Види головного болю

Види головного болю Види головного болю. Головний біль – один із найчастіших симптомів. Термін включає всі типи болю та дискомфорту,...
запаморочення

Чому бувають запаморочення?

Чому бувають запаморочення? У більшості випадків запаморочення самі по собі не загрожують здоров’ю. Хіба що через них...